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采访、文字整理：中国妇女报全媒体记者 裘安
8月9日，以“石榴花开 青春绽放”为主题的全国青少年女子足球民族团结友谊赛决赛在新疆喀什激烈展开，赛事直播进行时，女记者专门联系了四川省内江市少年儿童业余体校、资中女足的主教练肖瑞琪，她从专业角度为观众提供了即时赛事评述，同时她也坦诚分享了青少年女子足球队的发展历程、奋斗抱负以及未来规划。赛场内外那些激动人心的片段，教练们目光中映照出的女足新苗，诸多看点尽在眼前，切莫轻易放过
您认为青少年女子足球和青少年男子足球在训练方式上存在哪些显著差异？比如在耐力锻炼、技能提升方面，它们的侧重点是否有所不同？
青少年女足与青少年男足的训练方法在不同阶段存在一定差异。
十岁以下儿童，男孩和女孩踢球练习差别很小。因为这个年龄段青少年，身体成长和心智状态基本相同。即便在小学及以下，男队里加入几个女队员一起训练，也完全可以。
从十二岁起，女孩的生理成长通常比男孩快，因此指导方式要相应改变。对女孩的指导，除了技巧和策略的锻炼，核心部位的力量训练也必须作为关键环节来加强。
许多家长或许会忧虑，女孩参与踢足球的活动，可能会对其学习进程或身体成长造成不利影响，根据您的专业见解，青少年时期进行踢足球运动，对于女孩的发展有哪些正面的作用？同时，是否存在一些需要特别留意的“错误观念”？
青少年时期接触足球活动，对女生的全面发展带来诸多益处，特别是在磨砺意志和培养心理素质方面，其作用远非学校教育所能比拟。
在集体场合中，女性既需要依靠不断付出竞争参与资格、争取核心岗位，又必须保持团队配合的整体性，这种竞争与配合的相互协调，能够显著增强她们的团队归属感与积极进取的态度。在竞赛期间，难免会出现身体跌落、受伤的情况，又或者会遭遇比赛输掉、点球对决等紧张状况，她们必须在生理和心理的双重考验下快速恢复精神，这种在困境中重新振作的心理素质，就是“坚韧意志”的具体表现。可以说，足球竞赛借助身体和意志的双重锻炼，为女性塑造了特殊的人格养成环境。
足球对青少年的影响，并不仅仅是球技和战术上的进步。持续的训练，让女孩们慢慢学会独立处理难题；与队友的相处，使她们懂得体谅和接纳；经历比赛的输赢，帮助她们积累应对变化的沉稳心态。这些在运动中磨练出的品质，对于女孩的整体发展来说，无疑是非常有价值的培养资源。
青少年女子足球选手在各个成长时期（例如小学阶段、中学时期、高中阶段），其训练的核心内容会有哪些不同侧重？比如说某个时期着重激发参与热情，某个时期则着手加强战备思维。
如今，中国足球的进步越来越有章可循，特别是年轻球员的培养工作受到广泛关注。女孩们的训练内容，根据她们所处的年龄阶段，有着明显的不同，必须依照正确的成长步骤来实施个性化指导。
在年纪较小的群体里，比如三年级及以下的学生，培养重点并非只侧重足球方面的技巧进步，而是以整体素质提升为目标，重点增强孩子们的肢体协调能力。这个时期，会引导孩子们尝试多种不同的体育活动，包括游泳、篮球、跑步等，并且可以让他们适当接触一些与足球有关的内容，通过丰富的体育实践慢慢认识足球，为将来的深入发展打下根基。
到了小学三年级或更高年级，运动小将就有机会加入队伍，参与比较规范的锻炼活动。这些活动主要关注动作技巧和能力的提升，借助小范围对抗，比如单挑或者双人组合的攻防演练，来规范小球员的动作要领。此外，这个时期还要打好根基，点燃小球员对足球的热爱，鼓励他们在竞赛中勇往直前，这些素质对于中国足球的长远进步非常重要。
十二岁起进入初中，运动员的身体成长进入重要时期，训练要着重加强速度和灵活等能力培养。这个时期是各种能力发展的敏感阶段，有目的的锻炼能够有效推动运动员身体潜能的全面开发，为将来达到更高竞技层次奠定牢固的身体条件。
青少年时期，运动者的技能和体质大体上已经稳固。需要强调的是，从儿童到青少年的各个年龄段，战术素养的养成都必须渗透到日常锻炼的每一个步骤。这种持续性的战术渗透，是中国足球后备人才培养模式的一个突出改进，能够帮助运动者在竞赛中更准确地领悟和实施战术，增强集体竞技能力。
目前国内少女参与足球活动的普遍程度如何？与以往相比，情况是否发生了转变？您认为哪些原因会促使女孩子选择踢球？
国内青少年女足的参与度与过去相比，发生了非常显著的变化。
我从开始踢球到现在担任教练，一直都在足球行业里工作。以前，女子足球算是个比较不受重视的体育项目，关注的人不多，即使在重要的全球比赛里，观看的人也有限，但在平时的日子中，特别是青少年女子足球，关注度更加低。
现在，由于国家进步和技术革新，从各种形式的宣传到赛事转播的广泛，公众对青少年足球的关心明显增强。对于女子足球，这些年我也观察到很多社会资源投入其中，提供援助和扶持，比如不少公益计划会向相关队伍提供经济援助，优化她们的训练设施，配备运动器材，并且建设了许多足球场地。这一举措让山区儿童和乡村儿童都有参与足球活动的可能，不再受地域限制。
足球这项团队运动，给这些女孩带来了诸多益处，不仅磨砺了她们刚毅不拔的意志，还能帮助她们在成长路上懂得协作，体会到类似家庭集体的亲密氛围。在强调“尊重个体”的教育思想推行下，这些方面的进步越来越显著。
对于有意让孩子接触足球的家长，通常建议从多大年纪开始参与比较适宜？在训练的初始阶段，最应当留意孩子哪几个方面的成长进步，诸如对足球的喜爱程度、基本运动技能的掌握情况以及协作精神的培养。
大约在小学三年级这个年纪，我认为开始比较合适。拿我们四川的实际情况来看，那些足球文化比较发达的城市，家长们的想法通常比较开放。比如在成都，有些学校会在学生刚上一年级时就成立了学校足球队，家长们也会鼓励孩子参加。学校队伍里会举办班级之间的比赛，也会参与学校与学校之间的各种竞技活动。
我对体育与教育相结合的方式抱有极大期待，依靠学校体系的重视与支持，能够吸引更多年轻群体投身足球活动，从而增加这项运动的参与者数量。接下来，可以在众多热爱足球的少年中发掘出有天赋的个体，通过持续训练将其塑造成专业选手，为国家队注入新鲜血液，这确实是一条值得推广的进步道路。此外，众多运动员能够顺利完成学业，我们这儿的运动员也不例外，他们通常在放学后赶往运动场参与常规锻炼。
年轻女子足球选手在发展期间，常会面临何种普遍难题，例如身体损伤的防范、学习与训练时间的协调、精神层面的负担？指导员和家长期望如何协助她们克服这些困难？
青少年女子足球选手在发展期间，遭遇的困难种类很多，其中身体损伤问题特别明显。和男子足球选手对比，女子足球选手受伤的机率更高，而且受伤的部位大多在膝盖附近。这主要是因为女性身体的脂肪比例通常比男性高，力量也相对不足。所以，进行伤害的预防措施非常必要，平时的训练必须依照科学合理、标准化的方式来进行。
然而，一旦投身于竞技体育领域，就必须有承受身体不适的心理承受能力。运动损伤在足球竞技中是较为普遍的现象。在持续的足球训练和比赛中，参与者很容易经历各种类型的损伤，轻微的可能只是比赛时的扭伤或脚踝部位受伤，严重的则可能包括膝关节的韧带受损，甚至需要接受手术治疗的骨折情况。
人生原本就困难重重，从事足球活动也难免伴随危险。我们务必努力做好自我防护，争取在比赛建立避免受伤的机制，不过也要有直面问题的心理准备，以乐观的精神去应对和处置。虽然清楚可能遭遇伤害，很多运动员还是决定继续参与这项运动，就像那些曾经遭受过严重脚踝创伤的运动员所表示，回想起来，依然不后悔自己的决定，不能因为担忧受伤而停止追求目标。
对于喜爱足球的女生来说，增强体质非常重要。她们在成长期间，不宜过多进行力量锻炼，但必须确保具备充足的力量，以便支撑身体、保护自身，减少意外伤害，这就要求肌肉能够为身体给予强健的支撑。
现在，国家正致力于提升教练员的水平，要求教练员借助系统训练等手段，认真落实伤害防控措施。比如，保证热身运动的合规性，这能显著减少运动员在竞赛时遭遇损伤的可能。倘若运动员在热身环节未能让身体和精神都得到充分调动，那么在赛场受伤的几率就会急剧上升。
近些年，我国足球领域着力加强青少年培育和教练团队建设，推动相关事务走向标准化。目前，训练及竞赛过程中，教练们认真留意队员的饮水问题，并且细致地提供指导，温和地给予激励，严格地提出规范，全力为队员营造优越的成长氛围与资源，帮助她们在竞技场上持续进步。
当前国内少女足球的培育模式是怎样的？譬如学校队伍、职业青少年训练基地、非职业性组织这些不同渠道，它们各自具备哪些特色？
我的工作其实处在青少年足球培养的基础环节和前沿阵地，核心是球队组建。我需要去往各个学校与乡镇进行人才遴选，考察哪些孩子有潜力加入队伍。选拔过程中，我会组织孩子们进行相关考核，同时指导他们参与各类足球性质的活动和游戏，以此激发他们对足球的爱好。
本地足球开展较为缓慢，现阶段将向众多孩子敞开球队之门，激发他们投身足球运动的热情。值得一提的是，资中女足自组建以来已走过39载，今年恰逢建队39周年，因此当地女足足球文化具备深厚基础。
近些年，球队竞赛成果越来越好，宣传力度也持续加大，整体进步态势十分明显，因此赢得了众多家长的认可。目前的情况是，主动联系教练咨询报名事宜的家长和孩子越来越多，不再是我们去招募学员。即便地处县城，也有不少来自成都等大都市的家庭，把孩子送到这里接受足球训练。这种变化在近些年表现得尤为突出。
对于那些仅将足球作为休闲娱乐活动，无意将其作为职业发展的女性，请问持续参与足球运动能够为她们带来哪些长远的益处？
对于这些年轻女性而言，培养社交技巧至关重要，这能帮助她们更好地融入集体环境。在运动队伍中，即便不是表现最突出的成员，也需要借助有效的沟通来建立团队关系，这种能力对她们今后接受教育、职业发展以及适应社会生活都将产生积极作用。
她们在集体生活中慢慢掌握与别人相处的技巧，琢磨自己能为集体提供什么、能做些什么来为集体贡献力量，这样便能在不同层面上达成自我实现的目标。此外，这也有助于她们塑造坚韧的心理素质，让她们在遭遇各种境遇时，都能融入环境并坚持生存。
踢足球的好处不只是掌握这项运动。例如假期里，运动员们会住在一起进行集中训练。平时她们分散居住，家人可能对她们比较照顾，但在集体环境中，她们很早就必须学会和队友们相处融洽，这样才能增强比赛时必要的交流技巧。
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